MUDRÂ ET BANDHA

Avril 2024

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MUDRÂ ET BANDHA

Les techniques de contrôle des énergies vitales.

Fondamentaux dans les pratiques du Hatha-Râja Yoga, les Mudrâ (gestes de scellement) et les Bandha (fixations) améliorent les effets produits par toutes les pratiques. Ils permettent de protéger et vivifier l’organisme pendant les exercices, d’améliorer la capacité de concentration, de stimuler la circulation des énergies vitales (Prâna) et d’éveiller la conscience pour la méditation. 


Horaires

Samedi

  • 9h30 : Accueil
  • 10h à 12h30 : Pratique
  • 12h30 : Pause déjeuner
  • 14h30 à 16h : Conférence
  • 16h à 18h30 : Pratique

Dimanche

  • 9h à 12h : Pratique

Matériel nécessaire

  • Une tenue confortable,
  • Un tapis pour la pratique,
  • Un coussin, un plaid, tout ce qui  est nécessaire pour votre confort.

 

Paiement

  • Par chèque
  • Par virement : 
    Domiciliation : CIC Strasbourg Robertsau
    BIC : CMCIFRPP
    IBAN : FR7630087330090002032110125

Renseignements

Christine HOLLENDER

Tél : 06 75 02 90 76
E-mail : contact@yoga-aya.fr

L'enseignant(e)

Boris TATZKY

Boris est directeur des écoles de formation professionnelles d’enseignants de yoga à Aix-en-Provence et à Lyon
Depuis plus de trente ans, il est formateur d’enseignants de yoga dans plusieurs écoles européennes. Boris s’est longuement formé en cours individuels auprès de Roger Clerc à Paris et de T.K.V. Desikachar en Inde à Chennai. Réputé pour présenter une pédagogie progressive des postures et du contrôle des souffles, il propose une synthèse pertinente, conjuguant le respect des sources de la tradition indienne, l’éclairage symbolique et l’ajustement précis à la personne.

www.boristatzky.fr

Lieu du stage

Foyer Saint Louis
3 Rue du Dr Maurice Freysz
67000 Strasbourg - Robertsau