Notre arbre de vie, la colonne vertébrale

C’est une symbolique éclatante : la colonne vertébrale est notre arbre de vie. 

Équilibrer souplesse et tonicité de la colonne, assurer sa meilleure verticalité et favoriser ainsi la circulation de l’énergie dans cet axe central : le Hatha-Yoga propose un ensemble précis de techniques posturales, d’exercices respiratoires, de concentrations mentales, que nous mettrons en pratique.

Du plus physique et concret au plus subtil et spirituel : un chemin, de l’écoute intérieure à l’éveil de la pleine conscience.