L’équilibre dans la voie du Yoga et du Zen. 

L’équilibre dans la voie du yoga et du zen.

Tout au long de notre vie, notre corps travaille pour maintenir ses équilibres : 

➢ équilibre de « terrien dressé sur ses deux pieds » acquis dans la petite enfance, 

➢ équilibre chimique de notre corps cellulaire (homéostasie), 

➢ équilibre mental et émotionnel pour avancer dans la vie. 

On dit, du Zen, que c’est la voie de l’équilibre. Yoga et Zen se complètent et s’interpénètrent, afin que la pratique posturale des équilibres prenne sens dans notre quotidien.

 Le stage nous permettra de faire l’expérience de ces deux formes de méditation, par la pratique des âsanas, quand corps, souffle et esprit sont en parfait équilibre, par la pratique du zen sous différentes formes :

• zazen - la méditation assise, gazen - méditation en position allongée
• kinhin - la marche méditative,
• ritzuzen - les gestes méditatifs. 

Paiement

Enseignement : 110 €

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Adhésion AYA 2026 (obligatoire) : 15 €

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L’inscription sera considérée comme validée à réception du paiement du stage sur le site HelloAsso et de l’adhésion le cas échéant.